Start hier jouw journey naar een fit en gezond leven
Gezond en fit zijn is meer dan er alleen goed uitzien. Het gaat er om dat je je goed voelt, vol energie zit en er een levensstijl op nahoudt die je op lange termijn kunt volhouden. Just In Shape gelooft dat iedereen de kracht heeft om zijn lichaam te transformeren en gezondheid te verbeteren door een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Dat houdt in: geen strikte diëten, overmatige cardio of tijdelijke oplossingen. De missie van Just In Shape is om jou te begeleiden naar deze gezonde en gebalanceerde levensstijl door jou je zowel fysiek als mentaal sterker te maken.
In de wereld van fitness en gezondheid zijn er talloze programma’s en diëten die snelle resultaten beloven. Maar vaak leiden deze methodes tot teleurstelling en terugval. Er ontbreekt namelijk een duurzame aanpak die aansluit bij jouw persoonlijke situatie, doelen en voorkeuren. Dat is precies waar Just In Shape het verschil maakt. Just In Shape vormt samen met jou een op maat gemaakte aanpak, waarbij er gekeken wordt naar de training en voeding die het beste bij jou als persoon past. Daarnaast wordt er ook veel aandacht besteedt aan mindset, slaap, stressmanagement en herstel.
De online fitness coaching van Just In Shape is gebaseerd op de customer intimacy-strategie, wat betekent dat er een persoonlijke en betrokken aanpak wordt gehanteerd. Jij staat centraal, en met de begeleiding van jouw coach wordt ervoor gezorgd dat jij het beste uit jezelf haalt. Geen standaard schema’s, maar op maat gemaakte plannen die passen bij jouw leven en doelen. We werken samen aan blijvende veranderingen in gewoonten, zodat je niet alleen fitter wordt en eruitziet, maar ook een leefstijl ontwikkelt die je moeiteloos kunt volhouden.
Het maakt niet uit of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg meer energie in het dagelijks leven wilt ervaren. Bij Just In Shape krijg je een coach die met je meedenkt, je motiveert en ervoor zorgt dat je jouw doelen op een verantwoorde manier behaalt zodat je de stijgende lijn ook vast blijft houden. Via een combinatie van effectieve trainingsmethodes, haalbare voedingsrichtlijnen en continue ondersteuning helpt Just In Shape jou om de beste versie van jezelf te worden.
Mooier en gezonder fysiek
Werk met behulp van Just In Shape aan een mooier en gezonder fysiek. Voel je fitter en zie er fitter uit!
Gezonde maar realistische voedingsrichtlijnen
Creëer samen met Just In Shape een voedingsplan dat bij jouw doelen en voorkeuren past.
Hulp met discipline en routine
Doelen bereiken begint altijd bij een routine en discipline om deze routine vast te houden. De online coaching van Just In Shape helpt jou hierbij.
Transformeer jouw fysiek en mindset
Te veel mensen gaan door het leven met een ongezonde levensstijl, zonder te weten hoeveel leuker het leven kan zijn met een gezonde maar gebalanceerde levensstijl. Meld je aan en Just In Shape helpt jou verder!
Bovenstaande transformaties vonden plaats over een periode van 2 maanden